瑜伽作为一种大众健身的休闲项目,能起到疏活筋骨、强身健体的作用,还有助于稳定情绪、愉悦心情。
昨日早晨,这群瑜伽爱好者在隋唐洛阳城九洲池景区练瑜伽。陈旭霞作为活动组织者,练习瑜伽已近10年。谈起相伴练习瑜伽的姐妹们,陈旭霞说:“我们这支瑜伽队是自发组成的,大部分成员是退休人员,以健身锻炼、丰富生活为主。通过瑜伽,还能结识不少新朋友,学员之间相互帮助,共同愉悦身心、锻炼身体。”
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